Адаптация – самая сложная проблема психологии, поскольку содержит две взаимоисключающие вещи: человек стремится изменить мир к лучшему, но каждый раз сталкивается только с тем, что вынужден приспосабливаться к социуму. И далеко не каждый помнит о том, что это он помещен в эту среду, а не она – в него. Только с осознанием этого человек сможет ощутить большую личностную свободу.

Вежливость, тишина, чистота – три эти ипостаси, которые кажутся, на первый взгляд, бытовыми, – являются незыблемыми правилами, если не законами человеческого сосуществования, совместного проживания (в том числе – в общежитии) и адаптирования в социуме. Все они основаны на соблюдении определенной грани между допустимым и невозможным. Самое трудное для нас – это то самое чувство меры, которое стараются передать молодому поколению старшие, это та самая элементарная воспитанность, которая оберегает от опасности «влипнуть» в нехорошую историю. Именно это приводит к пониманию психологической совместимости, которая объединяет людей в малые и большие сообщества.

Неторопливый, с тихим голосом доктор и писатель А.П. Чехов в известном письме брату призывал его к доброжелательности, смиренности, воздержанности, тонко вплетая в текст евангельские истины: «…воспитанные люди не говорят: меня не понимают, я разменялся на мелкую монету... истинные таланты всегда сидят в потёмках, в толпе, подальше от выставок. Даже Крылов говорил, что пустую бочку слышнее, чем полную» – или: «…воспитанные люди уважают человеческую личность, и потому всегда снисходительны, мягки, вежливы, уступчивы, а уходя, не говорят: с вами жить нельзя. Они прощают».

Это письмо – как «тест» на знание высших истин о семи смертных Грехах и семи Добродетелях (выраженных антонимами): гордыня – смирение, блуд – целомудрие, сребролюбие – нестяжательство, чревоугодие – воздержание, зависть – доброжелательность; гнев – кротость; уныние – упование.

Сегодня мы не только забываем о высшем, но не помним и о самом простом.

Вежливость. Это многомерное понятие включает объем от умения говорить «извините, я был не прав» до отсутствия притязаний на чужую территорию, являющихся причиной многих военных конфликтов. Ведь всему живому на земле присуще психологическое понятие «мое безопасное пространство», и работает оно как предупреждение: не хочешь конфликтов – не нарушай мою безопасную территорию. Иногда люди своими действиями провоцируют проблемную ситуацию, – откуда часто и берут начало дипломатические и территориальные войны. Однако, вежливость – это интеллект плюс действие, а значит, – адаптация в окружающем социуме на основании полученных и примененных в жизни знаний: этических, религиозных, исторических, психологических.

Тишина. Слуховой нерв особенно уязвим у мужчин, слышавших когда-либо оглушающе громкие звуки орудий и ежедневно подвергающихся звуковому натиску, к примеру, за рулем автомобиля на загруженных автодорогах. Для многих лучший звук – это голос, в котором отсутствует нажим, столь унижающий человеческое достоинство и приближающий нас к уровню животных разборок. Сиплость в голосе курильщика, монотонное повторение ударных в современной так называемой музыке – всё это отдаляет нас от эстетики человеческой цивилизации: красоты звучащей музыки Моцарта, Шопена или Рахманинова. Черта допустимого уровня звука определяется пониманием уважения человеческого достоинства другого человека, и выражается это уважение соответствующим тоном или громкостью.

Чистота – это культура человеческого общежития, если хотите – безопасности: при имеющемся опыте эпидемий; это забота о рождении здорового ребенка и о безопасном существовании целых поколений людей. Без понятий «чистая вода», «чистый воздух», «чистое тело» не было бы высшего: радующей глаз прекрасной архитектуры вашего чистого города, необходимых нашей душе живописи, скульптуры, стихов о наших чувствах и мыслях. Всё это – красота, без которой прекрасно обходятся животные, но не может жить человек. Это потребность в создании нового для последующих поколений – как возможность самоутверждения, самовыражения и самореализации.

Психологические законы и понятия, вместе со значимостью, самооценкой, вежливостью, тишиной, чистотой, невозможно – как файл – удалить из жизни. И, отодвинув в сторону амбициозность, стоит иногда попытаться ответить на вопрос: не нарушил ли я одно из этих трех важнейших правил человеческого общежития?

Но попробуйте переставить слова: если ваша чистота предельно вежлива, вежливость тиха, а тишина чиста, то это находится уже за другой гранью, которая может называться обсессивностью, мазохизмом или шизоидностью…

Главное – к какому типу адаптирования вы ведете себя: к адаптации к джунглям, к современным компьютерным технологиям или к развивающему социуму. Никакой компьютер- «наладонник» не воспитает в нас понимания человеческого чувства меры. Для этого нужна ежедневная работа над собой – чтобы ощущать раскованность и приближаться к достижению личностной свободы.
     И. ОБУХОВА, психолог ММФ.

«Медицинский вестник», № 18, декабрь 2009.